ベルタ葉酸 口コミ

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ベルタ葉酸は基礎体温を安定させる効果はあるの?

   

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ベルタ葉酸を飲んでさまざまな効果を実感できたという話は大変良く聞きますが、不安定な基礎体温を安定させるのに良い効果は期待できるのでしょうか?

基礎体温は妊娠に関するひとつの重要な指標になり、これが安定しないということは排卵に問題があったり、正常に妊娠を継続させるのに必要なホルモン分泌が行われていないなどといったことを意味するケースがあります。

ですから基礎体温を安定させるというのは妊活中の女性にとっては特に重要な関心事ですし、ベルタ葉酸を飲むことによって改善できるなら嬉しいことですよね。

基礎体温が安定しない理由

基礎体温が安定しないといってもいろいろなパターンがあり、そのパターンによっても原因が異なります。

ここでは代表的な3つのパターンを取り上げ、その原因を解説します。

高温期が短い場合

高温期は誰でも生理の前おおよそ14日間続きますが、これが10日前後で終わってしまう=高温期が短いケースが、不妊や基礎体温で悩む女性の中には多いです。

高温期のもととなるのは「プロゲステロン」という黄体ホルモンで、卵胞の発育に大きく関わっています。

高温期が短いということは、プロゲステロンが正常に分泌されていない、つまり卵胞の成長や排卵がきちんと行われていない可能性を示唆します。

低温期が短い場合

低温期は個々の生理周期によって前後しますが、低温期が12日以下と極端に短い場合は、卵胞が成熟しづらい「卵胞期短縮症」の可能性があります。

卵胞期短縮症は加齢に伴う卵巣機能の低下に伴ってあらわれるとされ、更年期の近い女性に起こりがちです。

この場合、排卵を促すホルモンが過剰に刺激されることで卵が成熟する前に排卵されてしまい、正常な受精~着床が困難になります。

低温期・高温期の差がない場合

こちらも基礎体温の悩みとしては比較的多く聞かれます。

通常であれば低温期から高温期に移行する日にぐっと下がり、それぞれの差が0.3~0.5度程度あるのが理想的とされています。

ですが適切な時に体温の差が現れず、グラフが平坦な場合は注意が必要です。

まず心配されるのは低体温症、またエストロゲンやプロゲステロンの分泌がうまくいっていない可能性です。

低体温症の場合は体を温め平均体温を上げることで改善しますし、それに伴ってホルモンの分泌も正常化されることが多いです。ですがそうでない場合、なんらかの原因でホルモンバランスが乱れており、妊娠しづらい体となっている可能性があります。

ベルタ葉酸に含まれる基礎体温を安定させる成分

上記のような基礎体温の悩みは、不妊の直接的な原因となっている場合、産婦人科での適切な投薬や治療である程度改善され、妊娠に至ることも可能です。

ですが基本的に、基礎体温の改善には生活の見直しや温活、適切な栄養摂取などによる根本的な治療がもっとも重要です。

とくに基礎体温を安定させるための栄養の摂取に関してはベルタ葉酸が非常に優秀です。

ベルタ葉酸の基礎体温安定に良い成分について、下記にまとめてみました。

葉酸

葉酸には造血作用があり、質の良い血液を作りだすことによって代謝を上げる効果もあります。

とくに高温期が続かない方、低温期と高温期の差がない方は基礎代謝が悪くそもそも体温が低い方が多いです。

基礎体温に問題があると、まずは体の内外から体をあたためる「温活」に挑戦する方が多いかと思いますが、同時に葉酸を摂ることで内側から体温を上げる助けになります。

ベルタ葉酸には吸収の良いモノグルタミン酸が使用されているため、妊活中1日に必要な所要量400㎍を非常に効率的に摂ることができます。

亜鉛

亜鉛は妊活中に摂るべき栄養素として有名ですが、たんぱく質や細胞の代謝に関わるほか、性ホルモンの分泌を促進する効果があります。

基礎体温の安定には女性ホルモン分泌のバランスと安定がキモですから、亜鉛はぜひとも摂っておくべきでしょう。

牡蠣やアーモンドなど食品から摂ることも可能ですが、必要量を摂ろうとすると連日大量に食べなくてはならないという欠点があります。

ベルタ葉酸には妊活成分として適量の亜鉛が含まれていますから、面倒な食事の工夫をすることなく摂ることが可能です。

ビタミンE

ビタミンEは別名を「妊娠ビタミン」ともいい、高温期を作りだすのに必要な黄体ホルモンのもとになるビタミンです。

妊活期に継続して摂ることによって子宮内膜を整え、妊娠していた場合は高温期を継続するのに必須です。

ベルタ葉酸にはこのビタミンEも含まれます。ビタミンEは脂溶性ビタミンですから過剰に摂取すると胎児の奇形につながるなどデメリットもあります。ですがベルタ葉酸は過剰摂取にならないよう配慮されている旨がきちんと明記されており、安心です。

アミノ酸20種類

アミノ酸は筋肉の生成に重要な栄養素です。

筋肉がきちんと作られるということは代謝が上がるということを意味し、基礎体温の安定につながります。

ベルタ葉酸にはアルギニン、ヒスチジン、アスパラギン酸などなんと20種類ものアミノ酸が含まれており、効率よく代謝を上げる効果が期待できるでしょう。

ベルタ葉酸は基礎体温を安定させる効果あり

このように、ベルタ葉酸には基礎体温を安定させる効果が期待できる成分が、ふんだんに配合されています。

もちろんサプリだけで基礎体温を改善しようというのは無理がありますが、先述したように生活態度の改善と並行してベルタ葉酸を飲み続けることで良い結果が得られるかもしれません。

他の商品にくらべて豊富でバランスの良い栄養素が、妊活に効果的な配合をされていますから、ぜひ続けてみることをおすすめします。

ベルタ葉酸サプリの5つのポイント
商品名 ベルタ葉酸サプリ
葉酸 天然葉酸
定価 5980円(税込)
内容量 1個120錠入り
1日目安量 4錠
特典・お得なコース 1個定期便6980円3980円
夫婦定期便8980円5980円

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