ベルタ葉酸 口コミ

ベルタ葉酸サプリの口コミの真実とは?実際に私がベルタ葉酸サプリを使った口コミ

ベルタ葉酸は妊娠中期にも飲むべき?

   

ベルタ葉酸は妊娠中期にも飲むべき?
ベルタ葉酸を妊活中から愛用している方、妊娠中から飲み始めた方に関わらず、安定期近くになってくると、このまま以前のように飲んでいて良いのだろうかと思い始めますよね。

不安定な妊娠初期はもう乗り越えてきましたし、成分はこれで良いのだろうか?飲む量は?など、妊娠中期は葉酸サプリを見直す時期でもあります。

ベルタ葉酸は妊娠中期に良いサプリか、どんな飲み方をしたらよいのか、解説します。

妊娠中期に必要な葉酸、栄養素は?

妊娠中期とは妊娠5か月~の時期を指し、ようやく胎盤も完成し、赤ちゃんがママの胎盤から栄養を吸収し、ぐんぐん大きくなってくる時期です。

この時期は妊娠初期と違い、葉酸よりも鉄分・カルシウムの摂取がより重要になってきます。

妊娠初期に大量に消費される葉酸は、中期になるとサプリからは最低250㎍程度摂れれば良いとされ、逆に鉄分は15mg前後、カルシウムは1日900mg(非妊娠時の1.5倍)中、食事からの不足分をサプリから摂ることが重要とされています。

妊娠中母体の血液量は40%も増加し、また赤ちゃんの骨の形成に母体からカルシウムが大量に消費されるためです。

ベルタ葉酸は妊娠中期に飲んでも良い?

ベルタ葉酸は妊娠中期~後期にかけての摂取に非常に向いています。

先述した鉄分の必要量(サプリからの)15mg以上に対しベルタ葉酸には16mgの鉄分が、カルシウムは250mgと、発売されているほかの葉酸サプリの中でもトップクラスのカルシウム含有量を誇っているからです。

ちなみに上記はベルタ葉酸1日4錠中の値で、葉酸も400㎍摂ってしまうことになりますが、心配ありません。

葉酸は水溶性ビタミンといって、多少多く摂ってもすぐに排出されてしまうという特性があります。ですから1日の耐容上限量である1,000㎍を超えなければ、問題ないのです。

むしろ不足することの方が問題なので、ベルタ葉酸は妊娠初期と変わらず、1日4錠摂り続けることをおすすめします。

妊娠中期のベルタ葉酸のその他のメリットは?

妊娠中期に入ると、ほとんどのママはつわりがおさまって体型がふっくらと変わり始め、お肌のトラブルや栄養不足による体調不良や疲れやすさなどを感じやすくなってきます。

自分の外見が急激に変わってしまうことで自信をなくしてしまったり、ママになってもキレイでいたいと思っている女性にとって、ベルタ葉酸に含まれている豊富な美容成分はありがたい存在なのではないかと思います。

ベルタ葉酸は赤ちゃんだけでなくママの健康と美容についても同じくらい重要視して作られていますから、妊娠している状態にも慣れ、自分自身のことにも目を向ける心の余裕ができる中期にこそ、ベルタ葉酸の真価が発揮されるのではないでしょうか。

ベルタ葉酸サプリの5つのポイント
商品名 ベルタ葉酸サプリ
葉酸 天然葉酸
定価 5980円(税込)
内容量 1個120錠入り
1日目安量 4錠
特典・お得なコース 1個定期便6980円3980円
夫婦定期便8980円5980円

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